Womens Balance - für ein ausgeglichenes Hormonsystem

Vielleicht spürst du, dass sich in dir etwas verändert. Dein Körper reagiert plötzlich anders, vielleicht leidest du unter Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.

 

Diese Zeichen können verwirrend sein, denn oft ist nicht klar, ob es sich tatsächlich um die ersten Anzeichen der Wechseljahre handelt. Diese Phase, die oft schleichend beginnt, kann verunsichern – doch sie ist auch eine Möglichkeit, den eigenen Körper besser kennenzulernen und mit ihm im Einklang zu leben.

 

Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht

 

Im Ayurveda gelten die Wechseljahre als natürliche Übergangsphase, in der die Kräfte des Körpers neu ausbalanciert werden müssen. Jedes Dosha – Vata, Pitta und Kapha – reagiert auf die hormonellen Veränderungen dieser Zeit auf seine Weise. Oft zeigt sich ein Ungleichgewicht der Doshas durch bestimmte Symptome: 

 

• Wenn Vata aus der Balance gerät, können Unruhe, trockene Haut oder Schlafprobleme auftreten.

• Pitta-Ungleichgewichte äussern sich häufig in Hitzewallungen und Gereiztheit.

• Ein Kapha-Überschuss kann zu Gewichtszunahme, Müdigkeit und Wassereinlagerungen führen.

 

Im Ayurveda setzen wir auf sanfte Unterstützung, die sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert. Mit einer auf deinen Typ abgestimmten Ernährung, beruhigenden Kräutern und wohltuenden Ritualen können wir den Körper und Geist frühzeitig stärken, sodass die Wechseljahre sanft verlaufen und du dich wohl in deiner Haut fühlst.

 

Warum frühzeitige Selbstfürsorge so wichtig ist

 

Je früher wir damit beginnen, unseren Körper in Balance zu bringen, desto leichter kann er mit den Veränderungen umgehen, die die Wechseljahre mit sich bringen.

 

Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich und hilft dir, die Selbstwahrnehmung zu schulen und durch Achtsamkeit und Rituale deine innere Balance zu finden.

 

Unsicher? Ich bin für dich da.

 

Falls du dich fragst, ob du bereits in den Wechseljahren bist oder wie du dich optimal auf diese Phase vorbereiten kannst – lass uns darüber sprechen. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper braucht, um in dieser Zeit im Gleichgewicht zu bleiben. 

 

Vereinbare hier dein persönliches Beratungsgespräch und entdecke, wie Ayurveda dich sanft und individuell unterstützen kann.